Διαταραχή Πανικού – Συμπεριφορική Θεραπεία
Με βάση τη Συμπεριφορική Παρέμβαση, που αποτελεί την ενδεδειγμένη μορφή θεραπείας για τη Διαταραχή Πανικού με ή χωρίς Αγοραφοβία, κρίνεται αρχικά απαραίτητη η θεραπεία ελέγχου του πανικού. Συγκεκριμένα, πρόκειται για μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τεχνική της γνωσιακής – συμπεριφορικής θεραπείας για τη διαταραχή αυτή, που δίνει μεγαλύτερη έμφαση στα συμπεριφορικά στοιχεία της θεραπείας. Στόχο της αποτελεί ο καλύτερος έλεγχος των συμπτωμάτων του άγχους και του πανικού. Μέσω αυτής της διαδικασίας επιδιώκεται οι ασθενείς να ανακουφίζονται από το άγχος μέσω της εξοικείωσης στα συμπτώματα και της τελικής εξαφάνισης της κατά συνθήκης απάντησης στο άγχος.
Οι βασικές τεχνικές που εφαρμόζονται κατά τη συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου για τη θεραπεία ελέγχου του πανικού, συμπεριλαμβάνουν την ελεγχόμενη αργή αναπνοή, αλλά και την προοδευτική μυοχαλάρωση.