Καλώς ήρθατε
Όσο οι εποχές προχωρούν, οι κοινωνικοοικονομικές συνθήκες, το πολιτισμικό περιβάλλον, οι οικογενειακές και οι ατομικές ανάγκες όλων αλλάζουν, και μαζί με εκείνες και οι διαθέσεις μας. Οι ψυχικές δυσκολίες εντείνονται, ποικίλλουν και αποζητούν ενεργητική ακρόαση και διαχείριση.
Ως θεραπεύτρια θεωρώ ότι η ψυχοθεραπεία είναι ένα δώρο στον εαυτό μας. Ένα δώρο που δεν χαρίζεται αλλά κατακτιέται. Και κατακτιέται με ανησυχίες, ντροπή, πόνο, θλίψη, αγωνία, ανασφάλεια, φόβο, χαρά, προσμονή, θυμό, ικανοποίηση, άγχος, αγάπη, ευγνωμοσύνη... Άλλωστε καμιά αλλαγή στη ζωή μας δεν θα μπορούσε να έρθει χωρίς να περάσει από το κατώφλι όλων αυτών των συναισθημάτων. Η υπομονή, η επιμονή, η πειθαρχία και το θάρρος είναι μερικές μόνο από τις αρετές που χρειαζόμαστε στην πορεία προς το “ξεκλείδωμα της ψυχής μας”.
Καταθέσεις Ψυχής
PreviousΕνα στρεσσογόνο γεγονός με οδήγηγε να κάνω ψυχοθεραπεία, κάτι που πίστευα θα ταν εύκολο και γρήγορο για να δώσω λύσεις... Κατανοώντας τελικά τη διαδικασία συμπέρανα ότι η ψυχοθεραπεία δεν είναι εύκολη, διαρκεί αρκετά, κ έχει στόχο την αναγνώριση του εαυτού μας βαθύτερα, έξω από εγωκεντρισμούς.
Μ.Π.Ένας νέος που αναζητά μια καλύτερη ζωή
Όταν επισκέφθηκα την Έφη είχα κάνει πολλές αλλαγές ταυτόχρονα στη ζωή μου. Είχα χωρίσει, είχα αλλάξει δουλειά, είχα απομονωθεί. Δεν τις άντεχα μάλλον τις αλλαγές γιατί συνεχώς αναρωτιόμουν αν πήρα σωστές αποφάσεις. Τελικά κατάφερα να αλλάξω πάλι μερικές αποφάσεις μου, να συνηθίσω στην αλλαγή ορισμένων άλλων αντέχοντάς τες, και παράλληλα να μειώσω τις ανασφάλειές μου. Τώρα νιώθω πιο ευτυχισμένη.
Η.Το ανήσυχο πνεύμα που αντιδρούσε στη σταθερότητα
Μετά από δυο χρόνια, που με έστελναν από τον ένα θεραπευτή και ψυχίατρο στον άλλο, χωρίς να ξέρουν αν μπορούν να με βοηθήσουν, μετά από πολλές νοσηλείες που δεν βοήθησαν πουθενά δεν πίστευα ότι υπάρχει ελπίδα για μένα. Τελικά βρήκα κάποιον που εμπιστεύομαι, νιώθω ασφαλής, ξέρει τι κάνει και με κάνει να θέλω να συνεχίσω να προσπαθώ.
Β.
Συχνές Ερωτήσεις
Γιατί να κάνω Ψυχοθεραπεία? Ποιοι είναι οι Στόχοι της;
Γιατί να πάω σε Ψυχολόγο και όχι σε Ψυχίατρο;
Υπάρχει το Ιατρικό Απόρρητο κατά τις συνεδρίες;
Για ποιες δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζω είναι καλύτερα να επιλέξω Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία;