Οι όμορφες ημέρες δεν έρχονται να σε βρουν ... Πρέπει να πας να τις βρεις...!

– Rumi

Το Μυστικό της Αλλαγής είναι να επικεντρώσεις όλη σου την προσπάθεια όχι στο να γκρεμίσεις το παλιό, αλλά στο να οικοδομήσεις το νέο

– Σωκράτης

Κανείς δεν γεννιέται μισώντας κάποιον για το χρώμα του δέρματος, την καταγωγή ή την θρησκεία του. Οι άνθρωποι μαθαίνουν να μισούν, κι αν μπορούν να διδαχθούν το μίσος, μπορούν να διδαχθούν και την ΑΓΑΠΗ, γιατί η αγάπη έρχεται πιο φυσικά στην ανθρώπινη καρδιά παρά το αντίθετο

– Nelson Mandela

Να λες πάντα αυτό που σκέφτεσαι και να κάνεις πάντα αυτό που νοιώθεις!

– Gabriel Garcia Marquez

Γίνε η ΑΛΛΑΓΗ που θα ήθελες να δεις στον κόσμο ... !!!

– Mahatma Ghandhi

Αυτό που χρειάζεται για να αλλάξει ένα άτομο, είναι η αλλαγή της επίγνωσης ως προς τον εαυτό του

– Abraham Maslow

Η αποδοχή είναι η μόνη διέξοδος από την κόλαση. Όπου, το να αποδέχεσαι κάτι, δεν σημαίνει και ότι συμφωνείς μαζί του.

– Marsha M.Linehan

Το πιο περίεργο παράδοξο είναι ότι όταν αποδέχομαι τον εαυτό μου, τότε μπορώ να αλλάξω.

– Carl Rogers.

Η ζωή μας μαθαίνει να έχουμε επίγνωση κάθε χρονικής στιγμής, και ο χρόνος μας μαθαίνει να έχουμε επίγνωση κάθε στιγμής της ζωής

– Έφη Λιακοπούλου

Πολύ συχνά υποτιμάμε τη δύναμη ενός αγγίγματος, ενός χαμόγελου, μιας όμορφης κουβέντας, ενός αυτιού που μας ακούει πραγματικά, ενός αληθινού κοπλιμέντου, ή ενός μικρότερου δείγματος φροντίδας, όλων δηλαδή όσων έχουν την πιθανότητα να αλλάξουν μια ζωή.

– Leo Buscaglia

Μια καρδιά γεμάτη ευγνωμοσύνη είναι η αρχή του μεγαλείου. Είναι μια έκφραση μετριοφροσύνης. Είναι το θεμέλιο για την ανάπτυξη τέτοιων αξιών όπως η πίστη, το θάρρος, η ικανοποίηση, η ευτυχία, η αγάπη και η ευημερία.

– James E. Faust

Αυτό που έχει σημασία δεν είναι τι σου συμβαίνει, αλλά ο τρόπος που αντιδράς σε αυτό που σου συμβαίνει. Μη γυρεύεις τα πράγματα να γίνονται όπως τα θέλεις. Απλά αποδέξου τα όπως γίνονται και θα ευτυχήσεις.

– Επίκτητος

Η ζωή είναι ένα τραγούδι – τραγούδησέ το! Η ζωή είναι ένα παιχνίδι – παίξε! Η ζωή είναι μια πρόκληση – συνάντησέ τη! Η ζωή είναι ένα όνειρο - πραγματοποίησε το! Η ζωή είναι θυσία – πρόσφερέ τη! Η ζωή είναι αγάπη – απόλαυσέ τη!

– Sai Baba

Όσο οι εποχές προχωρούν, οι κοινωνικοοικονομικές συνθήκες, το πολιτισμικό περιβάλλον, οι οικογενειακές και οι ατομικές ανάγκες όλων αλλάζουν, και μαζί με εκείνες και οι διαθέσεις μας. Οι ψυχικές δυσκολίες εντείνονται, ποικίλλουν και αποζητούν ενεργητική ακρόαση και διαχείριση.

Ως θεραπεύτρια θεωρώ ότι η ψυχοθεραπεία είναι ένα δώρο στον εαυτό μας. Ένα δώρο που δεν χαρίζεται αλλά κατακτιέται. Και κατακτιέται με ανησυχίες, ντροπή, πόνο, θλίψη, αγωνία, ανασφάλεια, φόβο, χαρά, προσμονή, θυμό, ικανοποίηση, άγχος, αγάπη, ευγνωμοσύνη... Άλλωστε καμιά αλλαγή στη ζωή μας δεν θα μπορούσε να έρθει χωρίς να περάσει από το κατώφλι όλων αυτών των συναισθημάτων. Η υπομονή, η επιμονή, η πειθαρχία και το θάρρος είναι μερικές μόνο από τις αρετές που χρειαζόμαστε στην πορεία προς το “ξεκλείδωμα της ψυχής μας”.

Διαβάστε Περισσότερα