Συναισθήματα – Αγωνία

Η αγωνία είναι μια συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου την οποία βιώνει για κάτι που αναμένεται να συμβεί στο εγγύς παρόν ή στο μέλλον και τον αφορά. Εκφράζεται μέσω της λαχτάρας, του άγχους, της ψυχικής έντασης, της ταχυκαρδίας, του νοιαξίματος, της αναμονής, της ελπίδας, της υπομονής, και δεν θα πρέπει να ταυτίζεται με το φόβο.

Στη δυσλειτουργική της μορφή (δηλαδή όταν τη βιώνουμε σε αρκετά υψηλή ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα όπου παράλληλα συνοδεύεται από αρνητικές / αγχώδεις σκέψεις), έχει την τάση να ακινητοποιεί το άτομο και να το εξουθενώνει, ή στο άλλο άκρο της να του δίνει το κίνητρο να δράσει παρορμητικά – αυτοκαταστροφικά. Από την άλλη μεριά, στη λειτουργική της μορφή η αγωνία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αγάπης και του νοιαξίματος και να εκφράζεται μέσω της σκέψης για αυτό που πρόκειται να συμβεί.

Συχνά η αγωνία συνοδεύεται από μια αίσθηση δυσκολίας παραδοχής της ύπαρξής της από το άτομο γιατί θεωρείται δυσάρεστο συναίσθημα. Ως τέτοιο, έχει τη δύναμη να οδηγήσει τα άτομα που δεν αντέχουν να το βιώνουν στο να γίνουν ένα με το συναίσθημα αφήνοντάς το να τους παρασύρει και δρώντας έτσι αυτοκαταστροφικά.  Ωστόσο, όφείλουμε πάντα να έχουμε κατά νου, ότι όπως και κάθε άλλο συναίσθημα, ουσιαστικά μας πληροφορεί για την κατάσταση της ψυχικής μας υγείας ανάλογα με την εκάστοτε στιγμή που θα αποφασίσουμε να την παρατηρήσουμε.